“12 nguyên lý âm dương”

“12 nguyên lý âm dương”
Theo tư liệu của Tiên sinh G.Ohsawa để lại, bạn cần hiểu biết về thực dưỡng ( Macrobiotic) đó là nguyên lý âm dương 

Trong thực dưỡng, 12 nguyên lý âm dương sau đây được sử dụng để hướng dẫn việc kết hợp thực phẩm và duy trì sự cân bằng trong cơ thể:

1. Âm Dương tương đối: Không có gì hoàn toàn âm hoặc hoàn toàn dương, mọi thứ đều tồn tại ở một mức độ nào đó.
2. Âm Dương chuyển hóa: Âm có thể chuyển hóa thành dương và ngược lại.
3. Âm Dương đối lập: Âm và dương đối lập và phụ thuộc lẫn nhau.
4. Âm Dương bổ sung: Âm và dương bổ sung cho nhau để tạo thành một tổng thể hoàn chỉnh.
5. Âm Dương cân bằng: Sức khỏe và sự sống phụ thuộc vào sự cân bằng của âm và dương.
6. Âm Dương tương ứng: Các cơ quan, hệ thống cơ thể và thực phẩm có thể được phân loại là âm hoặc dương.
7. Âm Dương tuần hoàn: Âm và dương tuần hoàn trong ngày, mùa và vòng đời.
8. Âm Dương cấp độ: Âm và dương có thể biểu hiện ở các cấp độ khác nhau, từ vĩ mô đến vi mô.
9. Âm Dương tương tác: Âm và dương tương tác với nhau theo nhiều cách khác nhau, tạo ra sự thay đổi và chuyển động.
10. Âm Dương thích nghi: Cơ thể có khả năng thích nghi với những thay đổi của môi trường âm dương.
11. Âm Dương hỗ trợ: Âm và dương hỗ trợ nhau để duy trì sự sống và sức khỏe.
12. Âm Dương hài hòa: Mục đích của thực dưỡng là đạt được sự hài hòa âm dương để đạt được sức khỏe và hạnh phúc tối ưu.

Lê Thiện phỏng tác 
Nguồn: sách Dưỡng sinh G. Ohsawa